少吃多餐
不吃饿着消耗糖-大错特错!当你工作很忙错过了饭点，你告诉自己不吃了。但是你身体却在消耗，如果你没有“扛过”去。我想接下来你就会开启“大吃特吃”的模式，这样最可怕。建议一天吃五顿饭，或者你保证一天三顿并且有一个健康的零食相伴。
多喝水
另一种方式来抑制饥饿和减少对甜食的渴望的方法就是保持水分。
作为一名甜点控，每天不吃点甜点心... <详情>
秋天本是个滋补的季节，好像在这个... <详情>
上班族们每天离不开的特饮就是咖... <详情>
