随着糖尿病病人的增多和低龄化趋势，大家对多吃糖有害健康这事高度重视。不仅是糖尿病，过度摄入糖分也会增加患心脏病的风险，糖分的过多摄入也是导致肥胖的原因。
虽然完全避免糖分是不可能的，大家都觉得健康的水果，也在摄入过多之后转换成多余的糖，变成脂肪增加你的脏器分解负担。从饮食习惯中尽量减少你的糖分摄入，这9个方法你该学学。
作为一名甜点控，每天不吃点甜点心... <详情>
秋天本是个滋补的季节，好像在这个... <详情>
上班族们每天离不开的特饮就是咖... <详情>
