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晚餐拒绝这5样 提高睡眠质量睡的更香！

时间：2017-04-30      来源：作品阁时尚网      作者：网站小编
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    酒

 

晚餐拒绝这5样 提高睡眠质量睡的更香！

 

    有人说睡前一杯两杯酒睡得更香，但事实上就跟喝咖啡的道理是一样，它会让你的轻度睡眠时间拉长，但是夜里醒来的次数增加。

 

晚餐拒绝这5样 提高睡眠质量睡的更香！

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