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晚餐拒绝这5样 提高睡眠质量睡的更香!

时间:2017-04-30      来源:作品阁时尚网      作者:网站小编
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    辛辣刺激类食物

 

晚餐拒绝这5样 提高睡眠质量睡的更香!

 

    胃酸反流在我们躺着睡觉的时候最容易发生,吃非常辣或酸的食物,这两样东西都更容易引起反流或胃灼热,会影响睡眠。

 

晚餐拒绝这5样 提高睡眠质量睡的更香!

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