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元气满满的6款高蛋白早餐 只需要5分钟

时间:2017-04-30      来源:作品阁时尚网      作者:网站小编
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哈密瓜早餐碗

 

元气满满的6款高蛋白早餐 只需要5分钟

 

准备材料:

 

1哈密瓜

 

2杯普通的希腊酸奶(也可以使用椰子或杏仁酸奶)

 

½杯坚果

 

½杯麦片

 

蜂蜜(可选)

 

元气满满的6款高蛋白早餐 只需要5分钟

 

制作过程:

 

将哈密瓜一分为二,挖出籽儿。一股脑的放入酸奶、坚果、麦片倒上蜂蜜,开吃!

 

用时:5分钟。卡路里:412卡路里。蛋白质:28克。

 



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