作品阁时尚网移动端
直立,双脚打开与臀同宽,双手握重物垂放在身体两侧。右脚向后跨出一大步,双腿下蹲呈90°,抬起手臂到身体两侧,与肩同宽,手掌朝下,然后上身慢慢转向右侧,停留3秒,然后恢复到初始动作,接着换边继续。
不吃早餐绝对是不对的,早餐有多重... <详情>
“春天不减肥,夏天徒伤悲”!春天都... <详情>
都说“筋长一寸寿长十年”这话不... <详情>