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范冰冰过年瘦出了小蛮腰,你春节不止胖十斤吧!

时间:2017-04-29      来源:作品阁时尚网      作者:网站小编
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范冰冰过年瘦出了小蛮腰,你春节不止胖十斤吧!

 

    以最基础的平板动作为初始动作,然后右腿绷紧,抬高,接着抬起左手朝前拉伸,与肩同高,手掌朝下。停留3-5秒,然后恢复到初始动作,换边继续。



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