都说“筋长一寸寿长十年”这话不洋气但是靠谱!每次运动后的拉伸非常重要(敲小黑板)!尤其是在跑步及力量训练后，拉伸在放松肌肉的同时，也塑造肌肉。撕裂般拉伸会让你感觉很爽，让每一寸肌肉都又细又长。
你想要的大腿是这样的.......
这样的......真巧我也是~
这样的大长腿可都是“抻”出来的!你还在等什么？
不吃早餐绝对是不对的，早餐有多重... <详情>
“春天不减肥，夏天徒伤悲”！春天都... <详情>
都说“筋长一寸寿长十年”这话不... <详情>
