藜麦牛油果沙拉
准备材料:
1.藜麦
2.牛油果
3.芝麻菜
4.番茄
5.水红萝卜
6.苹果醋
7.盐
8.黑胡椒
9.橄榄油
制作方法:
1.锅中放水滴入几滴橄榄油,放入藜麦煮15分钟;
2.牛油果、番茄、水萝卜切片备用;
3.将准备好的藜麦、牛油果和番茄倒入沙拉碗中;
4.将橄榄油和苹果醋按照3:1的比例调匀,倒入沙拉碗中,最后根据个人口味放盐和黑胡椒。
作为一名甜点控,每天不吃点甜点心... <详情>
秋天本是个滋补的季节,好像在这个... <详情>
上班族们每天离不开的特饮就是咖... <详情>