蛋白燕麦粥
准备材料：
1.一些燕麦
2.2个蛋白
3.一些水
4.切碎的胡桃，枫糖浆，红糖，苹果丁，葡萄干(根据个人口味)
制作过程：
将燕麦倒入微波炉专用碗，按照操作，倒一些水在碗里，到达标准线;
最后放入蛋清，搅拌均匀;
微波炉高火90秒，搅拌20秒;
这个方法循环多次，直到感受蛋清完全和燕麦混合;
从微波炉里取出，放入你喜欢的干果等，即可食用。
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