7.不要使用热水清洗头发
虽然对于很多热爱洗热水澡和蒸桑拿的朋友们来说，这是一个坏消息;但是，暴露在过热的环境中，头发会因此变得脆弱，并且造成头发的损伤。
8.头发需要更多的营养
尽管合理健康的饮食对我们的头发营养非常的重要，有时候，仅仅靠这些食物也是不足以使得头发更加快速的增长。我们的头发还是会需要更多重要的维他命和矿物质来维持健康和强韧。因此我们需要时刻关注自己头发的状态，并且可以适当地购买对我们头发，皮肤和指甲有帮助的维他命(尤其是生物素和维他命C)，并且将它们加入到我们的日常饮食中。
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