节日综合症是一个最近几年新出现的一种病，一般出现在长假之后，如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。节日综合症也叫富贵症。
究其原因还是因为长假期间很多人容易忘记平时对自己的约束，熬夜、暴饮暴食等，睡眠规律、饮食规律一旦被打乱，便秘、长痘、油脂分泌过多很正常。而腹泻在过节中更是常见。
想要避免节日综合症其实也很简单，只要我们保持运动就好，运动除了能够强健体魄还能调节精神状态，避免节日综合症的发生。
当然运动也需适度，不正确的运动方式反而会带来更大的伤害，所以还是让我们在智能科技的帮助下，以更加健康的方式，通过运动来赶跑节日综合症吧。
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