运动时最好的健身减肥方式，唯一不好一点就是需要长时间坚持，但是对于很多人来说长时间坚持恰恰是他们难以做到的，理由有各种各样，但总体来说，一旦最初的激情消失后，其效果就会大打折扣。不是大家不想健身减肥，而是坚持太难……
那么有没有什么办法能够让我们的健身运动能够坚持的更加持久呢？聪明的人们发现了一个好办法，那就是把那些辅助运动的APP游戏化，以吸引用户参与解决问题并提高他们的自我控制力，增加积极的行为和贡献。
简而言之，游戏化能让你的生活更像是一场游戏，释放一些严肃的情绪和减轻为达成目标而产生的压力。
虽然这一概念早在2002年就由一位英国的程序员和发明家Nick Pelling提出，但直到2010年才被广泛应用在一个更具体的层面上——当社交/奖励机制纳入游戏之时，它才真正的流行起来。在这些游戏的APP的帮助下，健身锻炼变得更加有趣，能够让人们在健身的同时获得更多的满足感，所以让我们在这些游戏化的运动APP的帮助下，来向更高的运动标准进行挑战吧。
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