许多女孩都会做光疗指甲为自己的指甲上妆，但往往在做完指甲后，忽略了日后的保养工作，殊不知其实长期过度磨皮抛光、擦指甲油与反覆的指彩覆盖会让指甲无法得到适当的呼吸，且会使指甲失去原有的光泽，导致指甲变黄、粗糙、容易断等问题，让原本健康的美甲受损变成烂甲了，小编在长期饱受烂甲的伤害下，找到以下几个指甲保养的小方法，提供给有相同困扰的女孩参考看看喔！
1.适量摄取含维生素H的食物
维生素H又称为生物素与辅酶R，适量的摄取维生素H有助于增加指甲硬度。含有维生素H的食物有草莓、葡萄、牛奶、蛋黄、瘦肉与啤酒等，此外，富含铁质与蛋白质的食物或饮品也会帮助指甲健康生长。
2.滋润保养
指甲也是皮肤的一部分，要像保养脸部一样要天天做好！因指甲的角质层比脸厚，所以可以选择富含脂质的产品如凡士林、婴儿油等简单的护肤品来当护指霜。此外，橄榄油能为指甲保湿锁水，让指甲有弹性不易断裂，指缘油、护甲油用来按摩指甲，也能增进指甲的血液循环。
