生活习惯向
宁可早起不要熬夜
这个原理也不用多说了，一天当中睡觉的黄金时间就那么两个小时，12点到2点没有进入深度睡眠就是白碎啦!如果你有工作，倒不如先回家洗洗睡了，然后早起两个小时完成，你会觉得没有那么累。
多喝水
说女人是水做的倒不如说人类的身体特别需要水分。喝水排毒这事儿其实就是增加代谢速度，你不喝水，减肥都慢，更何况排毒了!
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