美白不只两三天 从保养品到饮食上都要认真对待
感光类食物容易使皮肤变黑，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜等。户外活动前要避免多吃这类食物，会令肌肤更容易受紫外线照射而变黑或长色斑。
最好多吃一些富含维C和维E的水果，比如番茄可以美白、苹果可以淡斑、多喝柠檬水也可以美白的，少吃蛋糕、可乐、巧克力、红茶这类刺激性食品，总之没有忌口的坏处咯!
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